Leistungsschau der Werkstätten für behinderte Menschen & Fachmesse für berufliche Teilhabe

18. - 21. April 2018 // Nürnberg, Germany

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Aussteller & Produkte Werkstätten:Messe 2018
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Gelassen im Stress – Ansatzpunkte zur Verbesserung der Stresskompetenz im (Arbeits-)alltag

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Sie möchten lernen, wie Sie mit Stress umgehen können und dadurch Ihre körperliche Gesundheit und Ihr psychisches Wohlbefinden verbessern? Stress ist die Würze des Lebens und in diesem Seminar lernen Sie Ansatzpunkte auf allen Ebenen des Stressprozesses kennen, um Ihre Belastungen in Beruf und Alltag gelassen zu meistern. Sie erfahren, wie Sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Sie reflektieren Ihren bisherigen Umgang mit dem Thema Stress und entdecken Möglichkeiten, wie Sie in Ihrem Alltag Erholung finden und neue Kraft
tanken können.

Zentrale Inhalte:

  • Stress – was ist das eigentlich?
  • Ansatzpunkte und Tipps zur Förderung der Stresskompetenz im Arbeitsalltag
  • Stressbewältigung im Akutfall
  • Praxisübungen zu Mentaltraining, Entspannung und Achtsamkeit
  • Wie kann ich in meinem Alltag besser mit Stress umgehen?

Mehr Informationen

Entwicklungspsychologische Grundlagen zum Verständnis individueller Kompetenzen und Entwicklungsmöglichkeiten in der Begleitung

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Fahrsicherheitstraining

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Gemeinsam gegen Gewalt

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Recht und Gesetz für die Hauswirtschaft Worauf es in der Praxis ankommt

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